LATIHAN SOAL PENJAS

-

 



LATIHAN SOAL-SOAL PENJASORKES KELAS IX

SMP NEGERI 2 PANGKALPINANG




LATIHAN SOAL PJOK


Permainan rounders hampir sama dengan permainan . . . .

Kasti

bola pukul

kipers

softball

 

Permainan rounders mengutamakan . . . .

teknik bermain

kegembiraan

kerja sama

prestasi

 

Permainan rounders berasal dari negara . . . .

Inggris

Amerika

Belanda

Indonesia

 

Jumlah base yang harus dilalui oleh pemain sebanyak . . . .

4 base

5 base

6 base

7 base

 

Yang bukan teknik melempar bola rounders di bawah ini adalah . . . .

lemparan bola melambung

lemparan samping

lemparan bola mendatar

lemparan menyusur tanah

 

Yang bukan gerakan menangkap bola rounders di bawah ini adalah . . . .

menangkap bola melambung

menangkap bola mendatar

menangkap bola menyusur tanah

menangkap bola bawah

 

Jumlah pemain rounders masing-masing regu adalah . . . .

7 pemain

9 pemain

8 pemain

11 pemain

 

Giliran untuk memukul dan menjaga setiap regu sebanyak

1 kali

2 kali

3 kali

5 kali


Pemain penyerang setelah memukul tidak boleh berlari dari sebelah . . . .

luar tiang

samping kiri

dalam tiang

samping kanan

 

Pemukul yang berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulannya sendiri mendapat angka . . . .

1 angka

2 angka

3 angka

6 angka

 

Pukulan rangkaian yang di lakukan secara berurutan dan berkesinambungan yang menggabungkan antara gerakan yang satu dengan gerakan yang lainnya dalam permainan bulu tangkis disebut . . . 

pola pukulan

strategi permainan

taktik permainan

variasi permainan

 

Bentuk rangkaian gerakan dilakukan secara berulang-ulang dengan tujuan menciptakan . . . .

teknik yang sempurna

taktik permainan yang jitu

pola permainan yang terpadu

suasana permainan yang ideal

 

Pukulan servis yang sering digunakan oleh pemain tunggal adalah . . . .

short service

lob service

long service

short service dan lob service

 

Pukulan servis yang sering digunakan oleh pemain ganda adalah . . . .

short service

lob service

long service

short service dan lob service

 

Suatu pola umum permainan yang digunakan untuk menghadapi dan mengatasi pola permainan lawan tertentu dinamakan . . . .

strategi permainan

tipe permainan

pola permainan

langkah-langkah permainan

 

 

 

Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock ke daerah lawan dengan menjatuhkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net merupakan pukulan . . . .

pukulan lob

pukulan smash

pukulan dropshot

pukulan drive

 

Pukulan dropshot yang dilakukan dengan cara shuttlecock dipukul secara tegak lurus terhadap perkenaan pada raket dinamakan . . . .

pukulan dropshot secara penuh

pukulan dropshot dicambuk

pukulan dropshot dipotong

pukulan dropshot lurus

 

Pukulan dropshot yang dilakukan pada saat posisi shuttlecock berada di atas kepala dan raket diraihkan setingginya untuk memukul shuttlecock dinamakan . . . .

pukulan dropshot secara penuh

pukulan dropshot dicambuk

pukulan dropshot dipotong

pukulan dropshot lurus

 

Gerak dasar memukul bola dengan gerakan menghentikan bola dengan sikap bet tertutup dinamakan . . . .

pukulan chop

pukulan drive

pukulan block

pukulan push

 

Gerak dasar yang digunakan oleh pemain dengan gaya membacok disebut . . . .

dive opensive

cut opensive

dive difensive

cut difensive

 

Pada saat lawan mengubah posisinya serang dengan pukulan siku pada bagian ulu hatinya dan disusul dengan tendangan samping. Gerakan ini merupakan pengembangan taktik . menggoyahkan pertahanan lawan

melakukan serangan pendahuluan

mengembangkan taktik bela serang

pengembangan taktik tangkis serang

pengembangan pukul hindar

 

Ketika lawan melangkah maju untuk menyerang, lakukan tendangan belakang. Gerakan ini merupakan pengembangan taktik . . . .

menggoyahkan pertahanan lawan

melakukan serangan pendahuluan

mengembangkan taktik bela serang

pengembangan taktik tangkis serang

pengembangan pukul hindar

 

Sambut tangan lawan yang digunakan memukul dan tarik ke arah pukulan, bersamaan serang lawan dengan lutut. Gerakan ini merupakan pengembangan taktik . . . .

menggoyahkan pertahanan lawan

melakukan serangan pendahuluan

mengembangkan taktik bela serang

mengelak dari pukulan lawan

mengelak dari tendangan lawan

 

Lakukan pukulan ke  arah  lipatan  paha  atau  perut  dengan  tangan  atau menendangnya ke arah lipatan paha. Gerakan ini merupakan pengembangan taktik . . . .

menggoyahkan pertahanan lawan

melakukan serangan pendahuluan

mengembangkan taktik bela serang

mengelak dari pukulan lawan

mengelak dari tendangan lawan

Lakukan tangkapan dengan tangan kanan ke arah luar. Gerakan ini merupakan pengembangan taktik . . . .

menangkis dari tendangan lawan

menangkis dari pukulan lawan

mengembangkan taktik bela serang

mengelak dari pukulan lawan

mengelak dari tendangan lawan

Lakukan tangkisan dengan tangan kanan ke arah luar dan tangan yang digunakan menangkis langsung pukulkan ke hidung lawan. Gerakan ini merupakan pengembangan taktik . . . menangkis dari tendangan lawan

menangkis dari pukulan lawan

mengembangkan taktik bela serang

mengelak dari pukulan lawan

mengelak dari tendangan lawan

 

Pesilat B mengunci lawan dengan menggeser kaki ke dalam dan tangan lawan diputar dan ditahan gerakannya. Gerakan ini merupakan . . . .

mengunci lawan dari luar tangan

mengunci lawan dari dalam tangan

mengunci siku lawan

menahan siku lawan dari atas bahu

menjatuhkan lawan dengan mengambil kaki luar

 

Pesilat A menyikut ke belakang dengan siku tangan kiri dan pesilat B menangkis dan menangkap siku tersebut. Gerakan ini merupakan . . . .

mengunci lawan dari luar tangan

mengunci lawan dari dalam tangan

mengunci siku lawan

menahan siku lawan dari atas bahu

menjatuhkan lawan dengan mengambil kaki luar

 

Pesilat A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah pesilat. Pesilat B menangkis dengan menggunakan teknik tangkisan luar. Gerakan ini merupakan . . . .

mengunci lawan dari luar tangan

mengunci lawan dari dalam tangan

mengunci siku lawan

menahan siku lawan dari atas bahu

menjatuhkan lawan dengan mengambil kaki luar

 

Dalam melakukan serangan maupun pertahanan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah kuda-kuda

sikap pasang

posisi

pola langkah

pola gerakan

 

 

Untuk dapat melakukan lenting tangan dengan baik, seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan . . .

guling depan

guling lenting

sikap kayang

meroda

 

Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah .. . .

membelakangi matras

di samping matras

di depan matras

di sebelah kanan matras

 

Gerakan lenting tangan merupakan gabungan dari gerakan . . .

forward roll dan handstand

kop kip dan neck kip

ragslag dan headspring

handstand dan neck kip

 

Langkah awalan untuk melakukan lenting tangan adalah . .

1 – 2 langkah

2 – 3 langkah

3 – 4 langkah

4– 5 langkah

 

Lenting tangan dengan gerakan . . . .

berdiri dengan kaki kiri ke depan

berdiri dengan kaki kanan ke depan

berdiri dengan kaki dibuka lebar

berdiri dengan kaki dirapatkan

 

Untuk memudahkan seseorang melakukan gerakan lenting tangan, maka terlebih dahulu harus menguasai gerakan . . .

handstand dan kop kip           

brug dan neck kip

handstand dan brug

neck kip dan kop kip

 

Agar meroda dapat dilakukan dengan benar, maka gerakan kaki harus . . . .

dilemparkan ke atas depan

dilemparkan ke atas belakang

dilemparkan ke atas samping

dilemparkan ke belakang

 

Gerakan akhir sikap meroda adalah . . . .

sikap jongkok

sikap berdiri menyamping

sikap berdiri ke depan

sikap duduk

 

Posisi kaki sikap awal gerakan meroda adalah . . . .

dibuka sedikit lebar

dibuka lebar-lebar

dibuka selebar bahu

dirapatkan

 

Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah . . . .

Handstand

Tigersprong

Handspring

forward roll

 

Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan . . . .

hakikat P3K

prinsip P3K

tujuan P3K

sifat P3K

 

Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi bahaya yang lebih besar merupakan . . . .

tujuan pertolongan pertama

sifat pertolongan pertama

manfaat pertolongan pertama

fungsi pertolongan pertama

 

Pertolongan pertama pada kecelakaan untuk menolong jiwa seseorang sebelum mendapat penanganan lebih lanjut dari dokter merupakan . . . .

sifat pertolongan pertama

manfaat pertolongan pertama

tujuan pertolongan pertama

fungsi pertolongan pertama

 

Yang tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama berikut ini adalah . . . .

hentikan pendarahan

cegah infeksi

cegah dan atasi shock

pergi ke dokter bila korban telah sadar

 

Salah satu prinsip-prinsip atau sikap ketika melakukan usaha pertolongan pertama pada kecelakaan adalah . . . .

berikan pertolongan menunggu dokter

cepat-cepat memindahkan korban

melihatkan lupa kepada korban

bersikap tenang dan tidak panic

 

Alat yang dipergunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah . . . .

kasa steril

perban

pembalut segitiga

plester

 

Pembalut yang biasanya digunakan untuk korban yang mengalami kecelakaan seperti patah tulang lengan, luka di kepala atau cedera pada sendi lutut adalah . . . .

kasa steril

perban

pembalut segitiga

plester

 

Jenis obat untuk luka bakar adalah . . . .

salep minyak ikan

minyak angin

balsem

minyak kayu putih

 

Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah . . . .

betadin           

balsem

salep minyak ikan

mentega






Komentar

Posting Komentar

blog spenda pangkalpinang

BOLA VOLI

-
Gambar
PERMAINAN  BOLA VOLI KOMPETENSI DASAR: 3.1. Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional 4.1. Mempraktikkan variasi dan kombinasigerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional. INDIKATOR: 1. Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli. 2. Memahami karakteristik variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli. 3. Menganalisis bentuk-bentuk variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli. 4. Menganalisis prosedur melakukanvariasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli. 5. Menyusun konsep melakukan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli. 6. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli. TUJUAN PEMBELAJARAN:   Melalui pembelajaran mandiri yang dilaksanakan diharapkan dapat: Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli. Menganalisis bentuk-bentuk variasi da...
Baca selengkapnya

TENIS MEJA

-
Gambar
  TENIS MEJA Pengertian Tenis Meja Tenis meja adalah cabang olahraga yang dilakukan oleh dua orang pemain (tunggal) atau dua pasang pemain (ganda) secara berhadapan dengan menggunakan bola kecil, bet dari kayu yang dilapisi karet, dan lapangan permainan berupa meja. Induk organisasai olahraga tenis meja atau yang juga dikenal dengan nama ping pong ini adalah ITTF (International Table Tennis Federation) untuk tingkat dunia dan PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) untuk tingkat nasional. Permainan tenis meja sudah dikenal di Inggris sejak abad ke-19. Ketika itu, tenis meja dikenal dengan sebutan ping pong,  gossima , atau  whiff whoff.  Nama ping pong dipakai hampir di seluruh negara sampai sebuah perusahaan asal Inggris, J. Jaques and Son, Ltd., menjadikannya merek dagang pada tahun 1901.   Teknik Dasar Tenis Meja   Untuk dapat memainkan tenis meja dengan baik dan benar, ada beberapa teknik dasar yang perlu Anda pelajari dan kuasai. Bagaimana tekni...
Baca selengkapnya

SEPAK BOLA

-
Gambar
AKTIVITAS PERMAINAN BOLA BESAR Video Teknik Dasar Sepak Bola Belajar melalui permainan sepak bola, bola basket, bola voli untuk mengembangkan kemampuan pengetahuan melalui belajar kognitif-reflektif, kemampuan sikap melalui belajar afektif- emosional-sosial (Belajar afektif-emosional berkaitan dengan relasi sikap dan pengendalian diri dalam konteks kemampuan. Belajar motorik berkaitan dengan kemampuan melakukan berbagai ragam gerak dalam pembelajaran PJOK), dan kemampuan keterampilan melalui belajar motorik. Pada Bab I ini kamu akan mempelajari tentang permainan bola besar. Adapun permainan bola besar terdiri dari: A.      Sepak Bola B.      Bola Voli C.      Bola Basket Tujuan Pembelajaran: 1.  Dapat menjelaskan Pengertian variasi dan kombinasi 2. Dapat menjelaskan Nama posisi pemain sepak bola 3. Dapat menjelaskan Pola pertahanan dalam sepak bola 4. Dapat ...
Baca selengkapnya